반응형 로디올라 Rhodiola rosea 남자들이 꼭 복용해야 하는 이유 9가지, 부작용, 상호작용 약물 로디올라는 기억력, 집중력 향상에 도움이 되고 우울증을 줄여주는 효과가 있는 식물이며 홍경천, 돌꽃이라고도 부릅니다. 체중감량과 피로회복에도 좋은 로디올라는 특히 남성에게 더 좋은데 그 이유를 알려드립니다. 로디올라를 남자들이 꼭 복용해야 하는 이유 9가지 1 운동 중 수행 능력 증대 로디올라는 에너지 수치를 증가시키고 피로도를 낮춰주므로 운동할 때 퍼포먼스 향상에 도움이 됩니다. 또한 로디올라는 정력에 좋은 영양제로도 많이 알려져 있습니다. 2 일상생활 중 에너지 수준 증가 로디올라는 에너지 향상에 도움이 되고 피로는 감소시켜 주기 때문에 운동뿐 아니라 일상생활 중 육체적으로 힘든 활동을 하는 남성들에게 좋습니다. 보충제를 복용하면 하루 동안 활력 있는 상태를 유지하는 데 좋습니다. 3 인지 기능 향상.. 클로로필을 반드시 섭취해야 하는 이유, 체취 제거, 변비 개선, 면역력 강화, 항산화 등 클로로필은 엽록소입니다. 엽록소는 식물에서 발견되는 색소이며, 빛을 에너지로 변환하는 과정인 광합성에서 중요한 역할을 합니다. 클로로필을 반드시 섭취해야 하는 이유에 대해 알려드립니다. 클로로필 복용하면 좋은 점 5가지 1 면역력 강화 엽록소는 항균성이 있어 감염을 막는 데 도움이 되며, 면역력에 중요한 역할을 하는 백혈구의 생산을 증가시킵니다. 또한 이미 생긴 염증을 줄여주고, 상처의 치유를 촉진합니다. 2 체취 제거 클로로필은 체취와 구취를 제거하는데 특효입니다. 이미 이런 효능을 알고 복용하고 있는 사람들이 많을 것입니다. 엽록소를 섭취하면 나이가 들어감에 따라 호르몬으로 인해 생기는 체취를 줄여줍니다. 나이와 상관없이 구취나 체취가 강해 불편함을 겪는 사람도 복용하면 도움이 됩니다. 3 소화 개선.. 아로마테라피의 효능 5가지, 스트레스해소, 불면증해소, 통증완화, 기분전환, 면역력 증진 아로마테라피Aromatherapy란 아로마테라피는 향을 의미하는 아로마 aroma와 치료를 의미하는 테라피 therapy의 합성어입니다. 향기로 치료한다는 뜻이며 식물이나 나무에서 얻은 에센셜 오일을 활용합니다. 에센셜 오일을 사용하여 신체적, 정신적, 정서적으로 누릴 수 있는 이점은 다음과 같습니다. 1 스트레스 해소 에센셜 오일의 향을 흡입하면 코의 후각 수용체가 활성화되고 호흡을 편안하게 해줍니다. 깊고 느리게 심호흡하면 심신의 이완을 촉진하여 스트레스 감소에 도움이 됩니다. 국소적으로 마사지하면 근육의 긴장을 풀어주고 불안함을 줄이는 데도 좋습니다. 대표적으로는 라벤더, 베르가못, 일랑일랑이 있습니다. 2 불면증 해소 불면증에는 여러 원인이 있으나 대개는 걱정과 불안 및 우울을 동반한 경우가 많습.. 이전 1 다음 반응형
